Connaître son type de foulée
Il existe 3 sortes de foulée chez les coureurs.
- Foulée universelle (50% des coureurs)
- Foulée pronatrice (45% des coureurs)
- Foulée supinatrice (5% des coureurs)
Pour le déterminer vous-même, observez l'usure de la semelle extérieure de votre chaussure.
Cela vous permettra de choisir un type de chaussure spécifique en fonction de votre foulée.
