..."Bien dans son corps, bien dans sa tête"... Connaissez-vous ce vieil adage?
... "Although in his body, healthy mind" ... you know that old saying?
Pour vous sentir mieux au quotidien, avoir l'énergie nécessaire pour surmonter ses problèmes, il faut déjà s'accepter, s'accepter physiquement...
To feel better every day, have the energy needed to overcome its problems, it is already to accept, to accept physically ...
Ce blog n'a pas pour but de vous faire découvrir des exercices de sport pour devenir un monstre de la musculation, mais de vous donner des conseils et des outils vraiment efficaces (que j'ai évidemment testés) pour raffermir et affiner votre silhouette, perdre vos quelques kilos en trop, et vous sentir plus en forme au quotidien.
This blog is not intended to make you discover sport exercises to become a monster of bodybuilding, but to give you tips and tools really work (I tested of course) to strengthen and refine your silhouette, lose your few extra pounds, and feel more fit every day.
Pour cela, il faut une bonne hygiène de vie, et... il n'y a pas de secret... il est nécessaire de faire du sport, que l'on peut d'ailleurs faire en grande partie à la maison sur un tapis de gym, et aussi un peu de cardio-training en extérieur pour, retrouver du souffle, être plus résistant à la fatigue, et éliminer de la masse graisseuse.
For this, you need a healthy lifestyle, and ... there is no secret ... it is necessary to do sports, which can also do much at home on a gym mat, and a little cardio outside for, find the breath to be more resistant to fatigue and eliminate body fat.
JP
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